筋膜リリース専門院がおこなうパーソナルトレーニング！
歪みを整えてから鍛える為効果的なトレーニングに◎

パーソナルトレーニング は、「ダイエット」「ボディメイク」「姿勢改善」「健康維持」など、お客様の「目的」や「悩み」に沿った運動指導をマンツーマンで行うプログラムです。同プログラムは、担当パーソナルトレーナーがお客様の「理想のカラダ」になる為のトレーニングメニューを作成し、付きっきりで運動指導を行います。「運動のやり方がわからない方」「運動音痴だから人に見られたくない方」「運動の基礎から教えて欲しい方」などに特にオススメです！

パーソナルトレーニングは“目標達成までが最短”な運動方法です。行なっているトレーニング内容や方法が「正しい」か「間違っている」かをトレーナーが適切に指導してくれます。トレーニングは「正しく動き・正しく負荷・正しい量」が成果を出す為には不可欠で、これは経験豊富なトレーナーの指導がないと非常に難しいです。パーソナルトレーニングはあなたの「癖」「動き」「歪み」を正しく分析し、改善が必要な部位の指摘、改善方法の提案、具体的なトレーニング指導をしっかりと行なってくれます。

さらに、I.S.E. 深部組織-筋膜リリース®センターでは、筋膜リリースによりカラダの歪みや悪いクセをきちんと整えてからトレーニングをおこなうことで、気持ちよくカラダを動かすことが出来るようになります。姿勢改善にもなり、慢性的な首肩コリもしっかり解消！ダイエットや運動が苦手な方・腰痛の方にもおススメします。

プロの手による筋膜リリースをプラスすることで、筋肉の柔軟性向上、血流の改善によるトレーニングパフォーマンスアップが期待できます。また、血流がよくなることにより脂肪が燃焼しやすく、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も流れやすくなり、よりトレーニングの効率を上げる事ができます。

＜こんな方にオススメ！＞
理想の体型がある方、運動経験があまりない方、1人では運動が続かない方、早く結果を出したい方、運動をしながらカラダの事を学びたい方

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